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冷え&不眠にさよなら! 眠りとお風呂の専門家・小林麻利子先生に聞く 心と体が整う「冬のお風呂の入り方」②応用編
暖冬とはいえ、毎日寒い日が続きますね。ベッドに入っても、足先が冷えてなかなか眠れない。とにかく朝起きるのが辛くて気が滅入る…。そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。実は、これ、毎日の「お風呂の入り方」を変えること...…

冷え&不眠にさよなら! 眠りとお風呂の専門家・小林麻利子先生に聞く 心と体が整う「冬のお風呂の入り方」①基本編
暖冬とはいえ、毎日寒い日が続きますね。ベッドに入っても、足先が冷えてなかなか眠れない。とにかく朝起きるのが辛くて気が滅入る…。そんな悩みを持つ方も多いのではないでしょうか。実は、これ、毎日の「お風呂の入り方」を変えること...…

人生の1/3を占める睡眠に投資しよう!山田朱織枕研究所でオーダーメイド枕を作ってみた!!
みなさん、日々の睡眠に満足していますか?僕はしていません。年に一回くらいあるじゃないですか、あのスカッとした完璧な目覚め。それをここ何年も味わっていない気がするんですよね。頻繁に持病の腰痛も出るし。いったい何が悪いのでし...…
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No.1
学び一度きりの人生を楽しむ10のコツと取り入れたい3つの習慣を紹介!
「特別な不満はないけれど、毎日同じことの繰り返しで刺激が足りない。一度きりの人生だからもっと楽しみたい」そのために、「人生を楽しむためのコツについて知りたい」とあなたも考えていませんか。人生を楽しむ一… -
No.2
学び今注目の新しいスポーツ30選!初心者からでもトップを目指せる!?
スポーツを趣味として楽しむ人は多いですが、長年同じスポーツをやっていると飽きてきたり、たまには違うスポーツを楽しんでみたくなることもあるのではないでしょうか。そこでおすすめなのが、新たに誕生している多… -
No.3
学び一人暮らしにおすすめのペット9選!飼いやすいペットの条件も解説
気を遣わない自由な一人暮らしでも、ふとしたときに癒やしがほしくなりませんか。ただ、そこでペットを飼おうと思っても、「日中は会社で十分なお世話ができない」「仕事が不規則でしっかりとお世話できるか不安」と… -
学び
欲しいものがありすぎる方へ!物欲を制御するコツとおすすめ貯金方法
欲しいものがありすぎる、そのためいつもお金が足りなくて困っている、という方はいませんか?欲しいものが多く、物欲が制御できずお金を使いすぎてしまい、給料日がいつも待ち遠しい。こんな生活をしていては、貯金… -
学び
一人でもお金がなくても楽しめる!おすすめのアウトドア系の趣味12選
日々の仕事や家事に追われていると、プライベートな時間を疎かにしがちで気付いたら休日が終わっていたという人も多いのではないでしょうか。仕事で高い成果を得るためにはプライベートな時間を充実させることも重要…
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No.1
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生活
【はじめての占い】占いで得する人と損する人。占いにいく前の心構えとは【はじめてをはじめる #10】
やりたいけれど一歩踏み出せない、新しい趣味を見つけたい。そんな人の背中をそっと押す企画「はじめてをはじめる」。今回のテーマは「占い」です。占いをしてみたいけど、なんか怖い。占いをはじめてみたいけど、何… -
学び
一人でもお金がなくても楽しめる!おすすめのアウトドア系の趣味12選
日々の仕事や家事に追われていると、プライベートな時間を疎かにしがちで気付いたら休日が終わっていたという人も多いのではないでしょうか。仕事で高い成果を得るためにはプライベートな時間を充実させることも重要…
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【はじめての占い】占いで得する人と損する人。占いにいく前の心構えとは【はじめてをはじめる #10】
やりたいけれど一歩踏み出せない、新しい趣味を見つけたい。そんな人の背中をそっと押す企画「はじめてをはじめる」。今回のテーマは「占い」です。占いをしてみたいけど、なんか怖い。占いをはじめてみたいけど、何… -
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