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【はじめてのマインドフルネス】考え過ぎの脳を休める究極のリラックス法！マインドフルネスとは？【はじめてをはじめる #24】
やってみたいけれど一歩踏み出せない、新しい趣味を見つけたい。そんな人の背中をそっと押す企画「はじめてをはじめる」。今回のテーマは、「マインドフルネス」です。ビジネス書や実用書、健康に関する本など、最近読んでいる本にやたら...… -
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日々色好日 #59 「深縹-kokihanada-」
「蛍光テープを小さな正方形に切り、部屋の天井に貼り付けて星座を形作ったことがある」このエピソードは若かりしころの父の話。自室の天井に星座を作るなんて、すごくロマンチックな人だな……と思っていました。一方で娘の私はというと...… -
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今メインバンクを変更しないと損をする!?その理由とお得な銀行の選び方
メインバンクはどのように選んでいますか？社会人になる時に作った口座をそのまま使っている、という方も多いと思いますが、利便性が高いものやキャッシュレス決済と相性の良いものなど、特典が充実している口座があるのをご存じでしょう...… -
日々色好日 #58 「中紅花-nakakurenai-」
早起きをして仕事や勉強や趣味に時間を使う「朝活」。心身の健康にいいことはわかっているつもりですが、いざ自分も！と意気込んでも「アラームが勝手にとまってしまう怪奇現象」や「まばたきした次の瞬間には正午」ということが繰り返し...… -
【今週のことばたち#25】のんきと見える人々も、心の底を叩いてみると、どこか悲しい音がする（夏目漱石）
あなたはどんな「性格」ですか？こんにちは。6月に入り、春のソワソワにも終わりを告げ、新生活が落ち着いてきたという人も多いのではないでしょうか？ 昔から新生活の終わりと聞いて思い出すのが、小学生の頃に流行ったプロフィールカ...… -
ひらめきひとつで大逆転！イスラエル生まれのボードゲーム「ラミィキューブ」の醍醐味【マイナースポーツ特集#48】
1930年代にイスラエルで生まれたボードゲーム「ラミィキューブ」は、一瞬のひらめきと柔軟な発想が要求されるボードゲーム。同じ番号同士や数字順に手札をつなげる単純明快なルールが支持され、世界中で愛されています。そのラミィキ...…
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